Danh mục: Protein và chất đạm

Carbohydrate phức tạp – Giải pháp duy trì đường huyết ổn địnhCarbohydrate phức tạp – Giải pháp duy trì đường huyết ổn định

Carbohydrate phức tạp từ ngũ cốc nguyên hạt, yến mạch, khoai lang và các loại đậu giúp cơ thể hấp thu đường từ từ, tránh tăng đường huyết đột ngột.